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中药泡脚虽好,但不一定适合你

发布日期:2022-12-08   浏览量: 250

      立冬啦,气温越来越低,想起泡脚就幸福有木有,一些讲究养生的小伙伴还会加点儿中药~中药泡脚虽好,但不一定适合你哦。


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      中药足浴最好选用木盆或是搪瓷盆,避免使用铜盆等金属材质的容器,因为此类盆中的化学成分不稳定,易于中药中的鞣酸等发生反应,影响药物疗效。


      每次足浴前,先在水中加入煎煮过的药液,将水温调至37℃(和人体正常体温相近)左右;


      足部适应温度后,让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水位没过脚踝处,注意水温不要超过45℃,防止水温过高灼伤皮肤,尤其是生活不能自理者。最好能让水温按足部的适应逐步变热。


      足浴时间控制在30—40分钟,时间不宜过长。由于泡脚时血液会流向下肢,时间过长脑部可能会出现供血不足的情况。泡脚一般到身体微微出汗即可。


      饭前、饭后30分钟不宜进行足浴,由于足浴时足部血管扩张,血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠的消化功能。


      以下6种人不适合中药泡脚


      妊娠及月经期女性,中药足浴活血通络的作用,可能会影响妇女及胎儿的健康。


      患有严重出血病的人,如吐血、便血、脑出血、胃出血等,以免加重病情。


      肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人,由于病情不稳定,对足部的刺激可能会引起强烈的反应,加重病情。


      一些急性传染病及外科急症患者,如外伤、骨折、烧伤等。


      处于极端情绪中或是精神紧张、身体过度劳累的人。


      足部有外伤及有较重静脉曲张的患者。

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