冬天皮肤瘙痒起红疙瘩

      冬天皮肤瘙痒起红疙瘩是很正常的症状，主要是冬天天气干燥，皮肤容易会出现脱水的情况，皮肤脱水后会出现发炎以及瘙痒的情况，需要我们注意皮肤的补水问题，而且要注意皮肤的保暖问题。冬天皮肤瘙痒起红疙瘩主要是细菌感染的引起的，也会皮肤隆起的情况，可以涂抹抗生素进行治疗，还需要注意饮食清淡。

      冬天皮肤起红疙瘩而且伴随着瘙痒，主要是有以下几个原因：皮脂代谢异常、毛周角质增厚、毛囊组织变异等。

      当人体感到寒冷或者害怕亦或者大脑指令时，身上就会起一层鸡皮疙瘩，这是因为在每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌。当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，上面的汗毛也会竖起来，这种现象就被称为鸡皮疙瘩。若这种现象一直持续，则就是鸡皮疙瘩皮肤了。

      具体形成过程：当立毛肌收缩时，使毛发在皮面上直立，梭形肌细胞在其起端和终端都变成弹性硬蛋白纤维，后者插入肌细胞之间隙内，并被固定，形成肌腱结合点。当肌肉松弛时，由于周围真皮的弹性回位，毛发回到原处，围绕外毛根鞘的弹性硬蛋白纤维牢固地附着于表皮细胞，实际上它的弹性较小而张力较大。

      肌肉的终端插入强直的毛囊，但其表皮下的起端则不强直，所以在立毛肌收缩时，皮肤被扭转而产生鸡皮样外观。立毛肌活动受肾上腺素能交感神经支配，当发生恐惧、害怕等精神情绪变化时，交感神经兴奋，肾上腺素水平增高，立毛肌收缩，毛发直立。

      冬天皮肤起红疙瘩很痒怎么办

      冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

      在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

      护肤品里含有维生素成分，保湿效果会更明显。维生素A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

      夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

      水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

      超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

      睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

      应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。

      每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。