花生虽好,但想获取这些好处,怎么吃也是有讲究的。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒,吃花生,谨记这3点,让你吃的安心、吃的健康。1、挑对花生花生也有好坏之分,大家要学会挑选。好的花生,其外壳黄色或白色,壳上纹路清晰,没有霉斑...
人们常说多吃杂粮对身体好,可是杂粮的味道真心的不是太好,很多的人都不喜欢。不过经常吃细粮偶尔的吃吃杂粮换换口味也是很不错的,而且改变一些传统的杂粮做法,杂粮的味道也是很不错的。高粱黑豆大枣五谷杂粮饭就是一种杂粮做...
随着人们审美的要求越来越高,很多人对自己的身体也越来越挑剔了,身体过于肥胖的人往往都会深深的陷入自卑之中,老是认为自己低人一头,对于特别爱吃甜食的群体来说无疑更是一件痛苦的事,他们认为摄入过多的甜食会导致身体发胖,其实并不尽然,下面我们来介...
1、老年人吃银耳好处之助健康长寿: 银耳有滋阴补肾、润肺、降火、生津止咳、强精、强心健脑、提神补血、补气等功能,对高血压、血管硬化、眼底出血、肺结核、咳嗽等病症有良好的防治和调理效果,是...
医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少”,并特别强调“人要长生、肠胃要好”。那么吃燕麦片可以养胃吗?吃了对胃好吗?我们一起来看看。...
在养生人士眼中,茶叶中含有多种有益成分,研究也表明了,坚持喝绿茶有助于防糖尿病。可惜的是,喝茶不能防癌。...
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